LNB MOTION

360° Gelenk-Training

Mobilisieren aller Gelenke und stabilisieren der Bewegungsapparate
im ganzen Körper.

LNB Motion ist eine Bewegungslehre, die aus den Erkenntnissen der LNB SCHMERZTHERAPIE nach Liebscher & Bracht entstanden ist. Sie macht den Körper stärker, flexibler und fitter und kann Bewegungsschmerzen reduzieren oder vorbeugend verhindern.

EFFIZIENTES KONZEPT NACH DEM VORBILD DER NATUR

Der Körper wird in der Weise bewegt, wie und wofür er konstruiert wurde
Der Trainierende kann seine Entwicklung Stufe für Stufe nachvollziehen
Die Kernbausteine von LNB MOTION greifen ineinander und unterstützen sich gegenseitig in ihrer Wirkung
Schmerzen, Gelenkverschleiß und Bandscheibenschäden können vorbeugend verhindert werden

Vorbeugen gegen Bewegungsschmerzen, Haltungsprobleme, Migräne und Rückenschmerzen.

Da die meisten Menschen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 15 Prozent nutzen, ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. LNB MOTION enthält ausgeklügelte Trainingsverfahren als Bausteine, die den unterschiedlichen Anforderungen angepasst werden. Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer und ein Körper, der nicht nur fit aussieht, sondern auch keine Angst mehr vor Schmerzsyndromen kennt – das ist erreichbar!

SPÜRBARE UND NACHVOLLZIEHBARE WIRKUNG AUF ALLEN EBENEN

Die Koordination wird verbessert
Der Körper wird beweglicher und kräftiger
Die Körperkonturen straffen sich
Schmerzen in Kopf, Rücken und Gelenken können verschwinden –
und damit auch die Angst vor ihnen
Wirkt vorbeugend und ist aktive Gesundheitsvorsorge

Körperspannung auflösen reduziert Stress: Blockaden bzw. Spannungen werden ausgeglichen und gleichzeitig gezielt Muskeln gekräftigt.

Das „Ansteuerungstraining“ erweitert das Körper-Bewegungs-Bewusstsein bis unter die Haut. Das Bindegewebe regeneriert und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Koordination, Gleichgewichtssinn und die körperliche Regenerationsfähigkeit werden deutlich verbessert. Es entsteht eine Ausgewogenheit im Energiesystem, welche die Konzentrationsfähigkeit und Vitalität fördert. Durch die gezielten Dehnungsübungen kann der Körper entspannen.

VITALITÄT DURCH ENTSPANNUNG

Die Stressanfälligkeit sinkt deutlich
Die Wahrnehmung wird erweitert
Denkprozesse laufen effizienter ab
Abgespeicherte, negative Emotionen können sich nicht anhäufen,
sondern werden zeitnah gelöscht

Das gesunde Ganzkörper-Trainingsprogramm für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit.

Unser bestmöglicher Gesundheitszustand ist nur erreichbar, wenn die täglichen Bewegungsreize weitestgehend dem Bewegungsmuster entsprechen, an das der Mensch genetisch angepasst ist. Nur wer solche Bewegungen dauerhaft ausführt, kann die heute übliche Lebensweise gesund ausgleichen und langfristig Bewegungsfreiheit erhalten.

WOHLBEFINDEN & LEISTUNGSFÄHIGKEIT – IN JEDEM ALTER

LNB-trainierte Muskeln werden nicht nur kräftiger, sondern auch flexibler
Die Leistungsfähigkeit der gesamten Muskulatur steigert sich
Die Anfälligkeit für Verletzungen wird minimiert
Das Üben mit dem Trainingspartner bildet koordinative Fähigkeiten aus
Auch ältere Menschen erobern verloren geglaubte Bewegungsbereiche zurück
Die Lebensenergie in jedem Alter nimmt deutlich zu